وينشف بعد ذلك بمناديل يابسة ، ثم يمرخ بدهن يسير ، ثم يتناول الغذاء الموافق ، فإن احتمل سنه وفصله وعادته الماء البارد صبه على نفسه . ومنتهى الدّلك المقدم على استعمال طلاء الزفت ، هو أن لا يبتدئ الانتفاخ في الذبول ، وهذا قريب مما قلناه في تعظيم العضو الصغير وتمام القول فيه يوجد في كتاب الزينة من الكتاب الرابع . الفصل الخامس في تقضيف السمين تدبيره إسراع إحدار الطعام من معدته وأمعائه لئلا تستوفي الجداول مصها ، واستعمال الطعام الكثير الكمية القليل التغذية ومواترة الاستحمام قبل الطعام والرياضة السريعة والأدهان المحللة . ومن المعاجين الإطريفل الصغير ، ودواء الدلك والترياق ، وشرب الخل مع المري على الريق وسنذكر تمامه في كتاب الزينة . التعليم الخامس في الانتقالات وهو فصل مفرد وجملة الفصل في تدبير الفصول أما الربيع فيبادر في أوائله بالفصد والإسهال بحسب المواجب والعادة ، ويستعمل فيه خصوصاً القيء ، ويهجر كل ما يسخن ويرطّب كثيراً من اللحوم والأشربة ويلطّف الغذاء ، ويرتاض رياضة معتدلة فوق رياضة الصيف ولا يتملأ من الطعام ، بل يفرّق ويستعمل الأشربة والربوب المطفئة ويهجر الحار وكلّ مرّ وحريف ومالح . وأما في الصيف فينقص من الأغذية والأشربة والرياضة ويلزم الهدوّ والدعة والمطفئات والقيء لمن أمكنه ويلزم الظل والكن . وأما في الخريف وخصوصاً في الخريف المختلف الهواء فيلزم أجود التدبير ، ويهجر المجففات كلها ، وليحذر الجماع وشرب الماء البارد كثيراً وصبه على الرأس ، والنوم في الموضع البارد الذي يقشعرّ فيه البدن ، ولا ينام على الامتلاء وليتوق حرّ الظهائر وبرد الغدوات ، ويوقي رأسه ليلًا وغداة من البرد ، وليحذر فيه الفواكه الوقتية والاستكثار منها ، ولا يستحمّ إلا بفاتر ، وإذا استوى فيه الليل والنهار استفرغ لئلا يحتقن في الشتاء فضول . على أن كثيراً من الأبدان ، الأوفق لها في الخريف أن لا يشتغل بتدبير الأخلاط وتحريكها ، بل يكون تسكينها أجدى عليها . وقد منعوا عن القيء في الخريف لأنجه يجلب الحمّى . وأما الشراب فيجب أن يستعمل فيه ما هو كثير المزاج من غير إسراف . واعلم أن كثرة المطر في الخريف أمان من شرّه . وأما في الشتاء فليكثر التعب وليبسط الغذاء إلا أن يكون جنوبياً ، فحينئذ يجب أن يزاد في الرياضة ويقلل من الغذاء ، ويجب أن تكون حنطة خبز الشتاء أقوى وأشد تلززاً من حنطة خبز الصيف . وكذلك القياس في اللحمان والمشوي ونحوه ، وأن تكون بقوله مثل الكرنب والسلق والكرفس ليس القطف واليمانية والحمقاء والهندبا ، وقلما يعرض لشيء من الأبدان الصحيحة مرض في الشتاء ، فإن عرصْ